Pubblicato il 03 Gennaio 2020 | da Neafit | in Consigli
Quando terminano le vacanze natalizie si pensa subito a rimettersi in forma per l’estate e tra i primi a dare consigli troviamo le riviste dell’edicola sotto casa.
Ma possiamo definire queste diete veramente efficaci senza apportare danni alla nostra salute?
Per rispondere a questa domanda vi spiego grossolanamente come un professionista in questo campo, come un dietista o nutrizionista, svolge la sua attività.
Solo dopo aver valutato attentamente tutte le informazioni, sia con gli esami strumentali che attraverso il colloquio, il professionista è in grado di fornire un piano alimentare studiato appositamente per quella persona e per nessun altro.
Ritornando quindi alla domanda di prima, appare ovvio ormai che un semplice articolo in cui sono scritti dei consigli alimentari senza alcun fondamento scientifico e senza un controllo da parte di un professionista nel settore possono risultare inefficaci per una perdita di peso duratura nel tempo ma è importante sottolineare che possono nuocere notevolmente alla salute se condotte in maniera inappropriata e con la presenza di eventuali patologie.
Infatti spesso si tratta di diete altamente ipocaloriche, con la prevalenza di un particolare alimento in voga in quel momento che però vanno a denutrire il nostro organismo! Si ritroverà, quindi, a perdere tanti liquidi e massa muscolare ma la massa grassa resta sempre lì pronta a ripresentarsi non appena vi siete stancati di questo regime.
In conclusione porgo io a voi una domanda….
Possono 4 fogli di giornale parlare con voi?
A meno che non siano animati da qualche stregoneria, non si può, per questo motivo vi do un consiglio!
Se vi vedete fuori forma e avete deciso che è il momento di cambiare, iniziate ad eliminare gli eccessi dalla vostra attuale alimentazione e rivolgetevi sempre ad un professionista che sarà in grado di seguirvi durante il vostro cambiamento.
Ricordate inoltre che l’efficacia di un qualunque percorso sta nel colloquio, più informazioni sono a disposizione del professionista più aumentano le probabilità di un successo assicurato.
E se ti va, dai un’occhiata al nostro Percorso Dimagrante, o al percorso breve Detox 555.
